Билките са един от най-здравословните методи да се погрижите за себе си буквално за почти всяко едно неразположение. Но не е задължително да имате такова, за да внедрите билките в ежедневието си.
Ако все пак искате да го направите, но нямате никаква представа как, в днешната статия ще ви дадем лесни съвети, с които ще започнете да ги използвате повече още в понеделник.
Билки в любимите ви рецепти
Много често хората смятат, че билките може да се използват само за създаването на чай. Прави сте! Наистина има такива, които може да се използват само за това, но има и много, които може да използвате за грижа за кожата, за лечение на организма ви, както и за предпочитаните от вас рецепти.
Ако имате любими ястия, към които смятате, че може да се добавят още подправки се опитайте да изберете билки, които ще разнесат страхотен аромат. Вкусът ще стане много по-плътен, дори по-интересен и близък до природата. Изберете мента, розмарин, джоджен, чубрица, лайка, мащерка, босилек и всичко онова, което е най-подходящо за рецептата, която сте предвидили.
Не забравяйте да ги добавите изсушени, за да може да останат във вкусното ви ястие, а ако ги използвате пресни ви препоръчваме след няколко минути да ги извадите от съда.
Билков чай за спокойна вечер и бодра сутрин
Ако обичате да пиете кафе сутрин, защото няма никакъв друг начин да се събудите ви препоръчваме да изберете черния чай. В него се съдържа кофеин и това ще ви помогне да имате същия ефект, както от познатото кафе. За повече плътност може да добавите малко мляко и да го подсладите при нужда.
За по-спокойна вечер ви съветваме да изберете чайовете като мента, лайка и дори мащерка, чиито аромат ще ви успокои и заземи. Понякога човек може да има доста напрегнато ежедневие, което да е последвано от безпокойство, безсъние и дори натрупване на много стрес. Затова си пригответе една чаша чай, след като вече сте си взели душ и се насочете към почивка с книга в ръка.
Билкова отвара за очи
Билките са в основата на много козметични марки и така би трябвало да бъде. Много често може да ги срещнете в различни кремове, почистващи продукти, тоник за лице и всеки тип маски, които спомагат за подобряване на състоянието на кожата.
Вие също може да си направите една много лесна отвара за уморени очи, която е подходяща, както за преди заспиване, така и за сутрин рано. Сложете малко лайка, която да заври и след това използвайте водата, за да напоите няколко памучни тампончета.
Именно тях поставете върху очите си като е много важно да са с подходяща и безопасна температура. Сутрин може да ги използвате студени, ако решите да ги сложите в хладилника и така ще премахнете бързо подпухналата кожа.
Препоръчваме ви да се насочите към разучаване на всички билки, които познавате и така ще може лесно да направите избор, който да внедрите във вашето ежедневие. Опитайте нови или любимите ви рецепти с някои от познатите билки, не забравяйте да пиете повече чай, защото е изключително полезно и си направете СПА ден само с полезни съставки.
